体力作为平民玩家的核心资源，每天固定在凌晨五点刷新至240点，但它不能自动恢复或存储，所以用一点就少一点。如果当天体力用完，除了等待次日重置，还可以从游戏商店购买每日礼包来补充体力，比如杂货店和活动商店都能购买两次，每次60点，这样加上系统赠送的，最多能获得480点体力，让你在资源积累上不落人后。
对于新手来说，体力应该优先投入到高回报的装备副本中，比如罪恶裂隙、昼夜空间和修罗塔顶，这些地方能掉落高级装备和刻印材料，对提升战力至关重要。在每天开始时，先用基础的240点体力清理日常活动，确保核心进度不落后，然后再考虑其他消耗。
在清完日常后卡住剩余几点体力，因为即使只剩1点也能刷一次高消耗副本，之后领取每日赠送的30点体力，继续分次使用，这样能多打几次关键关卡，避免浪费。部分副本还允许用少量体力进入，比如1点体力就能刷的关卡，可以用来最大化每日收益，避免体力剩余。
参与活动副本是体力分配的重要一环，优先完成活动次数能获取大量代币，用于兑换蛇纹币、黜佞之证等必备材料，顺序上先换基础资源再考虑高级装备，这样能稳步增强角色实力。虚空裂缝和罪恶裂缝日常各刷一次，能积累刻印和铸魂材料，长期下来效果显著。
