体力是咱们武将行动的核心资源，它只能通过时间自然恢复，每3分钟恢复一点，上限为120点；新手阶段每次行动消耗较少体力，之后消耗会提高，所以高效管理体力是快速升级的关键，咱们可以通过规划行动时间来最大化利用这个机制。理解这一点后，咱们就能避免浪费体力，专注于能带来高经验回报的活动，比如扫荡和讨伐，这些活动虽然消耗体力但能快速积累经验值，帮助武将提升等级和战力。
快速获取经验的方法包括扫荡高级资源地或参与讨伐战斗，这些行动消耗体力但提供大量经验值，让咱们的武将在短时间内升级；委任和练兵也是高效选项，它们不仅消耗体力较少，还能稳定产出经验，适合在体力恢复期间进行，咱们可以优先选择高难度战役来赚取更多经验，因为击败强敌时经验奖励更丰厚。为了确保体力不被浪费，咱们应该合理安排行动顺序，比如先使用体力进行扫荡或讨伐，再处理其他低消耗任务，这样能保持体力高效流转，避免在恢复期间闲置。
高效消耗体力的策略是选择克制兵种的战斗或高回报活动，比如针对资源地或野地发起进攻，这些行动消耗体力但回报率高，能快速积累经验；咱们还可以通过互刷或组队切磋来延长战斗回合，这样单次行动能获得更多经验，同时控制兵力损失，确保体力用在刀刃上。时间管理也很重要，每天尽量打空体力，结合征兵和作战间隔，比如在体力恢复时征兵，体力满时立即行动，这样循环下来，武将等级提升速度会显著加快。
