在里面一共是有十二种基础的蔬菜食物，有八种是需要烹饪之后的版本，还有四种分别就是花瓣，菜叶，地菜，莓莓。在巨人里面还额外的增加了两种，在船难里面也增加了三种。有十一道烹饪食谱是需要加入蔬菜才可以完成的，在巨人里面额外的增加了三种，在船难里面额外的增加了四种，需要注意的就是烹饪锅里面食谱的蔬菜和水果都是被看作为不同类型的原料的，特别是像花瓣，菜叶，拉草，莓莓这些东西是可以直接就放进烹饪锅里面的。
出来蘑菇，玉米，海带这些东西，所有煮过之后的蔬菜都是会比生吃的要更容易的腐坏掉的。所以可以从农场搞回来的蔬菜保存的时间都是一样的长久。玉米，南瓜，茄子都是只能在农场里面必须通过把种子放进土壤里面进行农耕之后才可以得到的，而其他的蔬菜都是可以世界中直接就可以找到的，胡萝卜和地瓜也是可以在农场可以得到的。像水果有香蕉，榴莲，火龙果，石榴他们这些东西都是可以做出不同的水果派的。值得注意的一点就是很多食谱同时也是需要肉类才能完成的，完成后的料理也是属于肉类，所以说带着材料的人土人会主动的发起攻击，要注意一下，游戏体验的首要任务本来就是要生存下去，而生存下去的最主要任务就是要吃饱不能让自己被饿死了，所以食物材料是很重要的。
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