技能回忆师位于第2岛右下角的小屋内。玩家需要先完成红莲道馆的挑战，随后跟随剧情前往七之岛的第1岛和第2岛。抵达第2岛后，进入岛屿右下角的房屋即可找到技能回忆师。与NPC互动后，消耗1个大树果或2个小树果即可让宝可梦重新学习遗忘的技能。
前往第2岛需要借助枯叶市的游轮服务。击败红莲道馆馆主后，剧情会引导玩家前往七之岛。游轮会在枯叶市码头与七之岛之间往返，玩家可随时搭乘。需技能回忆功能并非免费，必须提前准备足够的大树果或小树果。这些树果可通过野外采集或与NPC交换获得。
技能回忆的机制允许玩家重新配置宝可梦的技能组合，但每次回忆都需要消耗资源。大树果的获取难度较高，建议优先收集小树果。部分宝可梦在进化或升级时会遗忘关键技能，回忆功能显得尤为重要。合理利用这一机制可以优化队伍的战斗能力，尤其是在挑战联盟或强敌时。
若玩家尚未解锁七之岛，则需优先推进主线剧情。红莲道馆是前往七之岛的关键节点，击败馆主后，大木博士会提供后续任务的指引。技能回忆师的功能与宝可梦中心的遗忘爷爷不同，前者用于恢复遗忘的技能，后者用于删除当前技能。两者配合使用可更灵活地调整技能配置。
